영유아 소근육 발달의 중요성! 소근육 발달을 도와주는 놀이

영유아의 소근육 발달은 매우 중요합니다. 소근육은 몸의 작은 근육들로 손, 손가락, 손목, 발목, 발가락 등에 위치해 있습니다. 이 근육들은 아이들이 세밀한 동작을 수행하고 미세한 운동을 조절할수 있도록 도와줍니다. 
아이의 성장과 함께 진행이 되며 주로 놀이와 활동을 통해 발달을 하게 됩니다. 아이가 장난감을 잡거나 놀거나 쓰고 그리는 동작을 통해 소근육이 사용되고 발달이 됩니다. 

▶소근육 발달의 중요성 

1. 세밀한 움직임과 조절을 할수 있도록 도와줍니다. 손가락을 사용하여 작은 물건을 집거나, 블럭을 쌓거나, 퍼즐을 맞추는 등의 독작은 소근육 발달에 도움이 되고 이러한 세밀한 움직임과 조절은 글쓰기, 그림 그리기, 악기 연주 등의 활동에서 필요한 기술을 향상시킬수 있습니다. 
2. 균형과 자세의 개선에 도움이 됩니다. 소근육이 강하고 유연하면 몸의 균형을 잡고 안정된 자세를 유지하는데 도움이 됩니다. 이는 놀이나 운동할때 부상을 예방할수 있고 좋은 자세를 유지하는데 도움이 됩니다. 
3. 강한 근력을 가지는데 도움이 됩니다. 소근육은 일상생활에서 다양한 동작을 수행하는데 도움이 되고, 체력과 힘을 향상시킵니다. 예를 들어 물건을 들어 옮기거나, 문을 열고 닫고 하는 동작을 쉽게 할수 있습니다. 

▶소근육 발달을 도와주는 놀이 

1. 블럭쌓기 - 블럭을 쌓는 동작은 손과 손가락 근육을 발달시키는데 도움이 되고 옮기고 쌓는 과정에서 손목과 팔뚝의 근육을 강화할수 있습니다. 
2. 퍼즐 맞추기 - 퍼즐을 맞추는 동작은 손가락의 미세한 움직임을 요구합니다. 이는 소근육 발달에 도움이 됩니다. 
3. 놀이터 이용 - 놀이터에서의 활동은 영유아 전신 근육에 도움이 됩니다. 그네를 타거나 미끄럼틀 타는 동작은 엉덩이 근육을 발달시키는데 효과적입니다. 터널을 통과하거나 줄넘기는 손목과 팔뚝의 근육을 강화시킬수 있습니다. 
4. 미술활동 및 모래 놀이  - 그림그리기, 접기, 클레이로 모형 만들기, 모래놀이 등은 손의 세밀한 움직임을 강화시킬수 있습니다. 

이러한 놀이를 통해 영유아의 소근육을 발달시킬수 있습니다. 소근육 활동은 출생 이후부터 시작이 되는데 신생아 시기에는 미세한 손가락 움직임, 6개월 이후에는 물건을 잡아 당기는 동작을 할수 있습니다. 12개월 이후에는 종이 찢기, 그림 그리기, 놀이터에서의 활동을 할수 있습니다. 하지만 아이들마다 발달 상태와 흥미를 고려하여 적절한 놀이 활동과 장난감을 선택하고 조금씩 꾸준히 해주는것이 매우 중요합니다.